Górski raj – sposób na aktywny wypoczynek

Od poniedziałku do piątku żyjemy w biegu. Oczywiście jest to metafora, bo ze zdrowym bieganiem nie ma nic wspólnego. Często nawet sobota to czas zajęty pracą, nauką czy innymi obowiązkami. Siedzimy kilka godzin w jednym miejscu czy to za biurkiem czy w szkolnej ławce. Wiemy doskonale, że długotrwałe siedzenie i brak ruchu nie jest dla nas zdrowe, ale często nie mamy przecież wyjścia. Pozostaje nam jeden dzień maksymalnie dwa by zająć się sobą, odprężyć i spędzić czas w końcu tak jak lubimy. Podskakujemy na samą myśl zbliżającego się weekendu, zasłużonego odpoczynku. Dla jednych jest to wylegiwanie się w domu i relaks przed telewizorem dla innych perspektywa wyjścia na świeże powietrze. Chcemy zrekompensować naszemu organizmowi długotrwały zastój i zażyć spokoju gdzieś dalej od miasta, spalin czy codziennego gwaru. Bierzemy plecak, pakujemy najpotrzebniejsze rzeczy i wyruszamy na górską wycieczkę. Gdzieś, gdzie mamy spokój i kontakt z przyrodą, gdzie możemy zażyć świeżego powietrza. Gdzieś, gdzie już byliśmy i mamy do tego miejsca sentyment albo w całkiem nowy obszar licząc na poznanie nowych ciekawych miejsc.

Piesze wędrówki górskie maja bardzo wiele zalet. Wzmacniają odporność organizmu i sprawiają, że jest bardziej dotleniony. Czujemy się lepiej, zyskujemy kondycję. Czy są to pierwsze spacerki po górach czy już bardziej zaawansowane wyprawy to dają tą samą przyjemność spędzania czasu w otoczeniu pięknej przyrody. Możemy wyruszyć sami potrzebując wyciszenia, możemy wyruszyć z ukochaną osobą czy wręcz całą rodziną, znajomymi. Przeżycia z takich wypraw są zawsze niezapomniane.

Najważniejszą jednak sprawą jest bezpieczeństwo, które wędrując po górach powinniśmy zapewnić sobie oraz swoim bliskim. Pamiętajmy by wybierać trasy względem swoich możliwości i według nich przygotować się do wyprawy. Podstawowe znaczenie ma ubiór. Wybierzmy koszulkę i spodnie termoaktywne oraz bluzę i kurtkę gdyby zrobiło się chłodniej. Istotną rolę odgrywa również obuwie jakie założymy, bo przecież od kondycji naszych nóg zależy jak nas daleko poniosą. Warto wybrać dobre obuwie trekkingowe, które gwarantuje wygodę, dobrą przyczepność, chroni często przed urazami mechanicznymi i jest wykonane z oddychających lub wodoodpornych materiałów. W plecak wkładamy prowiant i wodę oraz resztę pozycji z listy, jeśli wybieramy się na poważniejszą wyprawę. Jeśli jest to mały wypad w góry nie trzeba nam więcej do szczęścia.

My, góry i ten wspaniały klimat. Ładujemy swoje baterie na kolejny pracowity tydzień, ale wrócimy tu znów, bo kto poznał smak gór będzie chciał więcej i więcej.